일상
커피의 효과를 올려주는 세가지 팁
전문가들이 추천하는 커피 올바르게 마시는 3가지 방법이란 글이 CNBC 에 있어서 전달해 드립니다. https://www.cnbc.com/2021/11/16/how-to-maximize-your-coffee-habit-to-be-more-productive-experts.html 1. 커피의 효과를 최대한 활용하려면 일어난 후 60-90 분 후에 마셔라. 우리 몸을 깨우고 활동적으로 만드는 호르몬인 ‘코티솔’이 활성해 지기 시작하는 시간이 일어난 후 60-90분이…